Sempre ressalto que Yoga não é moda, não é competição, não é malabarismo.  Yoga é filosofia, um convite ao saber pessoal para observar, reavaliar e mudar hábitos, a fim de ampliar a qualidade de vida e a longevidade de quem a escolhe para viver conectado com a própria essência e natureza.  Yoga é arte, nos inspira a apreciar os ritmos da vida. Antes de praticar posturas e respiração, precisamos ver, escutar, sentir, pensar sobre o significado de estarmos integrados. Não existe eu antes, durante e depois da prática, o que existe é o ser se expressando no corpo físico mais ou menos consciente de seu estado emocional e espiritual.